Alasan Mengapa Buah Kurma Cocok Dikonsumsi Saat Buka Puasa

Ada sedikit info nih buat Para Pecinta Makanan Sehat dari lapak sebelah Mengapa Buah Kurma Cocok Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa
Ini Alasannya Silahkan Dibaca :)

Berbuka puasa sangat dianjurkan mengonsumsi yang manis-manis baik makanan maupun minuman. Salah satunya yaitu buah kurma merupakan cemilan yang memiliki kandungan zat yang cocok saat perut kosong.

Menurut pakar gizi dr Fiastuti Wutjaksono, kurma memang mengandung gula buah yang berarti gula alami, berbeda dari gula pada kolak, koktail, maupun pemanis lainnya. Asupan manisan yang paling baik adalah jenis makanan yang kadar gulanya tidak meningkat.

“Berbukalah dengan yang manis’ Kalimat itulah yang disebutkan ketika hendak berbuka puasa. Jadi berbuka dengan minuman yang kadar gulanya tidak meningkat. Oleh karena itu usahakan selalu sediakan kurma saat sahur ataupun berbuka puasa kalau bisa jadikanlah ini menjadi menu wajib,” tutur dr Fiastuti Wutjaksono ditemui di kawasan Kuningan.

Meski demikian, namun banyak pendapat masih mempertanyakan jenis makanan manis apakah yang sebaiknya dikonsumsi sebagai cemilan awal berbuka puasa. Makanan manis pada umumnya yang terdapat selama bulan puasa diantaranya kolak, es buah, koktail, teh manis, buah kurma, dan berbagai macam jenis cemilan mengandung gula.

“Terlebih saat puasa di pastikan perut kita akan tidak terisi makanan dan minuman selama 12 jam karena itu kita membutuhkan makanan yang banyak mengandung energi dan dapat menstabilkan pencernaan tentunya buah kurma ini dapat menggantikan semua itu,” ujarnya

Buah asal negeri Arab ini sangat mempunyai banyak ke istimewaan (1001 Manfaat Kurma) dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Bagi para penderita penyakit maag ternyata buah ini sangat bermanfaat dan sebaiknya anda mengkonsumsinya saat sahur dan berbuka puasa.

Setiap 100gram biji kurma mengandung sekitar 34mg magnesium dan juga zat gizi niasin 2,2mg yang berfungsi membantu pelepasan energi dari makanan dan menjaga supaya pencernaan dalam tubuh tetap terjaga sedangkan zat niasin berfungsi mencegah dan melawan penyakit jantung dengan cara rendam buah kurma selama semalam dengan air kemudian minumlah ramuan tersebut 2x dalam seminggu.

Kurma juga berkhasiat melancarkan metabolisme tubuh karena kandungan gula,lemak dan,vitaminnya sangat bermanfaat bagi kelancaran metabolisme. Dan juga cocok bagi para orang yang sedang diet. Lalu dapat mengobati diare dan kanker perut dan menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan usus karena mengandung zat nikotinat yang berfungsi mengontrol bakteri dalam usus.

Selain itu kurma juga sangat ampuh di gunakan sebagai penawar alcohol,gosok dan rendam kurma selama satu malam.kemudian gunakan ramuan tersebut sebagai penawar alcohol.(IMO)

Share this post